Alexandertechnik bei Schmerzen
In Berührung kommen mit der natürlichen Aufrichtung
Als Kind waren Sie ganz selbstverständlich in einer natürlichen Aufrichtung. In der Alexandertechnik geht es darum, mit dieser Anmut wieder in Berührung zu kommen. Durch dieses Potential, das jeder in sich hat, ist viel Freiheit, Balance und Leichtigkeit verfügbar.
Der/Die AlexandertechniklehrerIn fokussiert nicht die Stelle des Schmerzes, sondern sie betrachtet den ganzen Körper. Sie lernen selbst wahrzunehmen, wie Sie in schmerzhafte Situationen gekommen sind und wie Sie Verhaltensmuster ändern können.
Durch das Loslassen von Anspannungen und dem Weglassen von ungünstigen Gewohnheiten kommen Sie in Ihre natürliche Aufrichtung.
Die Alexandertechnik versteht sich nicht als Ersatz ärztlicher Behandlung, sondern als Ergänzung zur Unterstützung von Heil- und Entwicklungsprozessen.