Alexander Technik Österreich

Alexander Technik für SozialarbeiterInnen

 

Alexander Technik gibt Menschen, die im Sozial- und Pflegebereich tätig sind, ein praktisches Arbeitswerkzeug an die Hand, das ihnen hilft, vielen der typischen und speziellen Belastungen in diesen Berufen besser begegnen zu können.

 

So ist etwa die tägliche Auseinandersetzung mit psychisch kranken oder sozial ausgegrenzten Menschen eine große Herausforderung für unsere Fähigkeiten, uns jemandem ehrlich zuzuwenden und dabei gleichermaßen persönlich gut abgegrenzt zu bleiben.

 

Schon die Grundprinzipien der Alexander Technik zeigen hier einen guten Weg: lernen, innezuhalten, in Kontakt mit meiner körperlichen Befindlichkeit zu bleiben und mich auch in schwierigen Situationen immer wieder neu auszurichten. So gelingt es mir, in helfenden Beziehungen nicht hilflos zu werden, sondern Anstoß und Quelle für neue Begegnungen und neue Chancen zu sein.

 

Alexander Technik unterstützt jede SozialarbeiterIn zunächst auf einer körperbezogenen Ebene, seine/ihre eigenen Bewältigungsstrategien für den Umgang mit Krisen und Burnout zu überprüfen und zu verbessern. Der verbesserte körperliche "Gebrauch des Selbst" wirkt sich überraschend stark auf geistige und emotionale Prozesse aus - ich werde nicht nur generell stressresistenter, sondern erfahre mehr Klarheit, mehr Sicherheit und Echtheit in den KlientInnenbeziehungen.

 

Ich erfahre es als großes Glück, in diesem schwierigen Berufsfeld fähig zu werden, authentisch zu sein und zu handeln, eigene Ressourcen nutzen zu können und nicht plündern zu müssen, bei harten Verhandlungen mir selber mit den Alexanderprinzipien den Rücken stärken zu können.

 

Wenn Sie jetzt neugierig geworden sind - eine Alexanderstunde sagt mehr als tausend Worte!