Alexander Technik Österreich

Alexander Technik für Coaching und BeraterInnen

 

Alexander Technik erfahren und anwenden lernen ermöglicht BeraterInnen und Coaches einen verbesserten Zugang zu den eigenen Ressourcen auf mehreren Ebenen:

• Auf der körperlichen Ebene werden dynamische Formen des Sitzens und Stehens erlernt. Sitzen wird zu einer leichten, angenehmen Tätigkeit. Es wird einfacher und weniger ermüdend, an einem Tag mehreren KlientInnen gegenüber gleich achtsam und aufmerksam zu sein.
• Einfache Übungen helfen, Regenerationspausen gut nützen zu können (z.B. Whispering A).
• Die durch Alexander Technik deutlich verbesserte Selbstwahrnehmung in kommunikativen Prozessen wirkt auf der seelischen Ebene entlastend. Ich werde als BeraterIn und Mensch ein beständigeres Gegenüber, ein/e präsentere PartnerIn für meine KlientInnen und ihre Anliegen.
• Auf der geistigen Ebene bewirkt die Anwendung der Alexanderprinzipien Klarheit und Ordnung. Körpersprachliche Signale können besser wahrgenommen und in den Beratungsprozess einbezogen werden. Es entwickelt sich mehr innerer Raum, um Übertragungen und Gegenübertragungen wahrzunehmen und sinnstiftend damit umzugehen. Grenzen können klarer erkannt und benannt werden.

 

Insgesamt stellt die Alexander Technik für BeraterInnen ein hilfreiches und powervolles Instrumentarium für die Erweiterung und Pflege von Achtsamkeit, Wahrnehmungsfähigkeit, Klarheit und Regeneration dar.